Os Omega-3, Alpha Ácido Linolênico, EPA e DHA e os Omega-6, GLA, são necessários para a manutenção da saúde cardiovascular, do sistema nervoso e da pele
O ácido oleico, um Omega-9, também se mostrou promover um sistema vascular saudável
O consumo de ácidos graxos ômega-3 pode reduzir o risco de doença coronariana
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