O CLA pode ajudar a melhorar a composição corporal quando combinado com um programa de redução da ingestão de calorias dietéticas e aumento da atividade física.
Tome 1-2 cápsulas 3 vezes ao dia com ou após as refeições. Nas primeiras 4, 6 semanas, tome no mínimo 5 cápsulas por dia. Posteriormente manter com um máximo de 3 softgels diariamente. Só é eficaz quando combinado com uma dieta balanceada com restrição de energia e exercícios regulares.
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