Misture 2 colheres de sopa cheias (50g) com 70-100ml de água fria ou morna ou leite. Para um resultado mais espesso, use menos líquido. Não use água fervente e não cozinhe.
Adultos e crianças com 11 anos ou mais: Tome 50g duas vezes ao dia
Crianças de 3 a 10 anos: Tome 25g duas vezes ao dia
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