Para obter todos esses benefícios, o indicado é consumir, no máximo, 3 xícaras de chá de erva por dia.
Quem não pode tomar o chá de erva
O chá de erva-doce não deve ser consumido por crianças menores de 12 anos e por pessoas com alergia ao anis ou ao composto anetol. Da mesma forma que esse chá também é contraindicado para mulheres grávidas ou que estejam amamentando.
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