Nossa localização
Cidade de Maputo, Bairro Central, Rua da Resistência, 479, R/C
Creatine Monohydrate Powder net WT. 8 OZ.(227G)
2250,00 MT
Principais benefícios
Melhora da força e potência muscular
A creatina fornece energia extra durante treinos intensos, ajudando você a levantar mais peso e fazer mais repetições.
Aumento de massa muscular
A suplementação otimiza o uso de energia e favorece o crescimento de fibras musculares com treino adequado.
Recuperação mais rápida
Ajuda a reduzir fadiga e acelera o retorno do músculo ao estado normal após treino intenso.
Melhor desempenho físico geral
Pode beneficiar atividades como corrida rápida, ciclismo, HIIT e desportos de explosão.
Como tomar
Sugestão comum de uso:
Fase de manutenção:
-
3–5 g por dia (uma colher medida), misturada com água ou sumo.
Você pode tomar a qualquer hora do dia, mas muitos preferem pós‑treino com carboidratos para melhor absorção.
A “fase de carregamento” (20 g por dia nos primeiros 5–7 dias) é opcional e depende do seu objetivo e tolerância.
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