Tomar 03 xícaras ao dia, quando a concentração do chá é de 1 ou 2 colheres de sopa de hibisco em pó para 500 ml de água quente ou outra bebida de sua preferência. Outra boa recomendação é usar por 02 meses e dar uma pausa de 02 semanas e aí voltar a usá-lo por mais 02 meses.
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