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Cidade de Maputo, Bairro Central, Rua da Resistência, 479, R/C

QUINOA EM GRÃOS

100,00 MT

Benefícios 

  • Repleta de nutrientes
  • Contém compostos vegetais antioxidantes e anti-inflamatórios
  • Mais fibra do que muitos grãos
  • Livre de glúten
  • Uma boa fonte de proteína
  • Rica em vitaminas e minerais importantes
  • Pode ter efeitos benéficos sobre a saúde metabólica
  • Fácil de incorporar em sua dieta
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Descrição

Como usar

  • Cozido e misturado em saladas frias
  • Como acompanhamento de pratos substituindo o arroz ou a massa
  • Cozido com leite ou bebida vegetal para fazer papas de pequeno almoço
  • Sob a forma de farinha incorporado em bolos, panquecas e muffins

Para cozer este pseudo cereal basta seguir as regras que seguiria para o arroz. Deverá cozê-lo em água fervente, numa proporção de 2 medidas de água para 1 medida de quinoa

Quem não pode usar?

  • Não há qualquer contraindicação para o consumo da quinoa, desde que seja consumida nas quantidades adequadas (até duas colheres de sopa por dia)

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